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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨挫傷是一種比較常見的骨骼損傷，通常是由于直接暴力打擊、摔倒、扭傷等原因引起的。以下是一些關(guān)于骨挫傷的處理方法：
1.休息：在受傷后的最初幾天，應(yīng)該盡量避免受傷部位的活動，讓骨骼得到充分的休息。
2.冰敷：在受傷后的48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布對受傷部位進行冰敷，每次冰敷15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進行加壓包扎，可以減輕腫脹和疼痛。
4.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，可以促進血液回流，減輕腫脹。
5.使用藥物：可以使用一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，來減輕疼痛和腫脹。
6.物理治療：在受傷后的幾天或幾周內(nèi)，可以進行一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進恢復(fù)。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進行一些康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)受傷部位的功能。
需要注意的是，骨挫傷的恢復(fù)時間因人而異，一般需要幾周甚至幾個月的時間。在恢復(fù)期間，應(yīng)該避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重?fù)p傷。如果疼痛和腫脹持續(xù)加重，或者出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)該及時就醫(yī)。
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