-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
石榴含糖量相對(duì)較高，是一種中低升糖指數(shù)的水果，對(duì)血糖影響不是特別大，但是一次性大量食用通常能夠升糖。
石榴含有一定量的碳水化合物，主要是果糖、葡萄糖等糖類(lèi)，含糖量在14%-19%之間，進(jìn)入人體后會(huì)被迅速吸收，導(dǎo)致血糖升高。尤其是葡萄糖，是一種單糖，不需要經(jīng)過(guò)消化就可以直接被吸收進(jìn)入血液，使血糖快速上升。果糖雖然吸收相對(duì)稍慢一些，但也會(huì)在肝臟中經(jīng)過(guò)一系列代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，影響血糖水平，導(dǎo)致血糖升高。
健康人群在劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)等情況下，導(dǎo)致身體能量消耗較大時(shí)，可以適量食用石榴快速補(bǔ)充能量。出現(xiàn)低血糖的人群，也可以適量食用石榴提高血糖水平，減輕低血糖引起的頭暈、心慌、出汗等癥狀。但是對(duì)于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，食用石榴時(shí)要注意控制食用量。
建議需要控制血糖水平的人群在食用石榴后，要密切關(guān)注血糖變化。如果發(fā)現(xiàn)食用石榴后血糖升高明顯，或者出現(xiàn)血糖波動(dòng)較大的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)需要均衡飲食，以清淡、易消化類(lèi)的食物為主，也可以多吃蔬菜和水果，維持身體健康。
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療糖尿病及...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及糖...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及其并發(fā)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及其...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：2型糖尿病，1型...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科常見(jiàn)疾病
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
六類(lèi)升糖指數(shù)低的食物
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
阿卡波糖片降糖效果
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
阿卡波糖的降糖作用機(jī)制是
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
拜糖平降糖效果如何
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
降糖藥是飯前吃還是飯后吃
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
玉米升糖指數(shù)
-
-
毛豆是升糖還是降糖
升糖和降糖指的是升血糖和降血糖，毛豆一般不升血糖，也不降血糖。毛豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，也是一種理想的優(yōu)質(zhì)植物蛋白。毛豆中含糖量較少，所以食用毛豆不會(huì)導(dǎo)致血... 詳細(xì)»
-
-
桃子是升糖還是降糖
桃子一般是升糖的食物，桃子的血糖生成指數(shù)為28，屬于低GI食物，這意味著桃子中的碳水化合物在消化過(guò)程中會(huì)逐漸釋放葡萄糖，使血糖上升的速度較為緩慢，不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。桃子仍然含有一定量的糖分，過(guò)量食... 詳細(xì)»
-
-
菠蘿是升糖還是降糖
菠蘿主要具有升糖作用，而非降糖作用。菠蘿是一種熱帶水果，它含有豐富的維生素C、錳和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，菠蘿中含有一定量的糖分，每100克菠蘿中的糖分含量大約在8%~10%之間，這主要包括葡萄糖和... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)