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益生菌是否存在副作用

益生菌是一種有益的活性微生物,可以定殖在人體內(nèi)并改變某一部位菌群的組成,從而調(diào)節(jié)宿主粘膜與系統(tǒng)免疫功能,維持腸道內(nèi)菌群的平衡,促進(jìn)機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。益生菌無法耐受胃酸和膽酸,通常粘附在宿主的腸道上皮細(xì)胞,可以清除或減少致病菌的黏附,具有獨(dú)特的生理作用。一般情況下,對(duì)人體有益的細(xì)菌或真菌包括酵母菌、放線菌、丁酸梭菌、乳桿菌以及雙歧桿菌等等。

益生菌有副作用嗎

1、在日常生活中,部分群體需要積極補(bǔ)充益生菌,比如免疫力低下的低體重兒、剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒以及人工喂養(yǎng)兒、便秘和腹瀉患者、消化不良患者以及先天性缺乏乳糖酶患者。需要注意的是,平時(shí)應(yīng)該科學(xué)合理的使用益生菌,如此才能最大限度上發(fā)揮有益作用,如果過量補(bǔ)充就可能會(huì)起到適得其反的效果。

2、在平時(shí),發(fā)酵乳可以將益生菌有效地傳送到人體內(nèi),然后調(diào)節(jié)腸道平衡改善乳糖不耐癥。通常情況下,益生菌的安全性高于藥物,但是依然會(huì)存在一定的副作用,部分群體使用后可能會(huì)引發(fā)便秘、腹脹、腹瀉以及皮疹等不適癥狀。如果服用益生菌后出現(xiàn)一系列不適癥狀,建議暫時(shí)停止服用并適量增加飲水量促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。

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