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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
鼻子不通氣通常是由于鼻腔內(nèi)部腫脹或阻塞導(dǎo)致呼吸不暢。幼兒鼻子不通氣的應(yīng)對(duì)方法包括熱敷鼻部、清潔鼻腔、按摩迎香穴、變換體位等。
1、熱敷鼻部
使用溫?zé)岬拿矸笤谟變旱谋遣?，可以促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，使鼻腔變得暢通。另外，水蒸氣或加濕器上的水霧熱敷也有同樣效果，黏稠的鼻涕會(huì)較容易水化而流出來。
2、清潔鼻腔
使用濕潤(rùn)的棉棒，輕輕將鼻腔內(nèi)積存的鼻痂清除。如果鼻腔內(nèi)分泌物較稀薄，可用旋轉(zhuǎn)棉棒的方式將分泌物卷沾出來，清潔鼻腔要經(jīng)常，以保持鼻腔通暢。
3、按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，通過按摩該穴位可以刺激神經(jīng)反射，擴(kuò)張血管，緩解鼻塞。家長(zhǎng)可用拇指和食指輕輕按摩幼兒鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按摩1~2分鐘。
4、變換體位
對(duì)于因體位不當(dāng)引起的鼻塞，可以嘗試變換幼兒的睡眠體位，如左側(cè)鼻塞時(shí)向右臥，右側(cè)鼻塞時(shí)向左臥，有助于緩解鼻塞。
如果幼兒鼻塞癥狀持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。平時(shí)多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，如拍球、跑步、跳繩等，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，加強(qiáng)鍛煉。
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