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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓一直正常為何突然高了的原因包括情緒波動(dòng)、飲食因素、藥物副作用、急性腎小球腎炎等，需要對因采取一般治療、藥物治療等。
1、情緒波動(dòng)：當(dāng)人處于極度憤怒、焦慮、緊張或興奮等情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素、去甲腎上腺素等激素，使得心跳加快、血管收縮，從而導(dǎo)致血壓突然升高?？梢酝ㄟ^閱讀、練習(xí)冥想等方式來增強(qiáng)情緒的自我控制能力。
2、飲食因素：短期內(nèi)大量攝入高鹽食物會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓?？梢赃m當(dāng)多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、蘋果、橘子等。
3、藥物副作用：如果服用含有麻黃堿、布洛芬等成分的藥物，麻黃堿可以收縮血管，布洛芬可能會(huì)影響腎臟對水鈉的調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致血壓上升。調(diào)整藥物劑量或更換藥物，同時(shí)定期測量血壓，并記錄血壓值和身體的反應(yīng)。
4、急性腎小球腎炎：如果患有急性腎小球腎炎，腎臟對水鈉平衡的調(diào)節(jié)功能受損，體內(nèi)液體潴留，腎素-血管緊張素- 醛固酮系統(tǒng)被激活，引起血壓升高?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿劑，以減輕水腫和降低血容量。
如果反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭痛，且伴有頸項(xiàng)板緊、心悸、疲勞等癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，規(guī)范治療。平時(shí)限制脂肪攝入，做菜時(shí)盡量選用植物油，盡量不吃動(dòng)物類肝臟或高脂肪的肉類。
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