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高壓132低壓92嚴(yán)重嗎

收縮壓132mmHg、舒張壓92mmHg,其舒張壓數(shù)值略高于正常參考范圍,一般不嚴(yán)重,但仍需要引起警惕并加以重視。

正常成人的血壓范圍通常為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。收縮壓132mmHg處于這一正常范圍內(nèi),但舒張壓92mmHg則超過(guò)了正常值的上限。然而,由于這一偏高程度并不顯著,且可能受到多種因素的影響,如情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量等,因此通常不被視為嚴(yán)重問(wèn)題。但即便如此,舒張壓偏高也可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此仍需引起足夠的重視。

為了保持血壓穩(wěn)定,患者在日常生活中需要注意,避免高鹽、高脂食物,多食用富含纖維和維生素的食物。適量進(jìn)行散步、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力。還要避免情緒波動(dòng)過(guò)大,保持規(guī)律的作息習(xí)慣。

檢測(cè)血壓方法包括電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì),需要保持安靜,并坐在有靠背的椅子上,雙腳平放在地面,手臂與心臟保持同一水平進(jìn)行測(cè)量。

如果血壓多次測(cè)量都處于類似水平,或伴有頭痛、頭暈、心悸、胸悶等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行干預(yù)。

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