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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
是不是總感覺(jué)渾身沒(méi)勁兒、說(shuō)話都沒(méi)底氣？這可能是氣虛在作祟！今天就給大家分享氣虛吃什么補(bǔ)最快最有效??
? 常見(jiàn)補(bǔ)氣食物
?? 山藥：健脾益胃又補(bǔ)肺氣，煮粥、燉湯、清蒸都好吃，推薦山藥紅棗粥。
?? 紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可直接吃、泡茶、煮湯，紅棗桂圓湯超贊。
?? 黃芪：補(bǔ)氣固表，增強(qiáng)免疫力，泡水、煲湯皆可，黃芪雞湯快安排。
?? 人參：大補(bǔ)元?dú)?，但食用要?jǐn)慎，切片含服、研末沖服或泡酒，遵醫(yī)囑哦。
?? 糯米：補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃，煮成糯米粥，加點(diǎn)紅棗桂圓絕絕子。
? 食療方推薦
?? 四君子湯：人參（或黨參）、白術(shù)、茯苓、炙甘草煎服，益氣健脾，一周 2 - 3 次。
?? 八珍糕：多種補(bǔ)氣食材制成糕點(diǎn)，當(dāng)點(diǎn)心吃，補(bǔ)養(yǎng)氣血。
氣虛不可怕，趕緊吃起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，一起告別氣虛！
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陽(yáng)氣虛自汗
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
氣短和氣虛
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
什么引起氣虛
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
氣虛的癥狀
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
氣虛自汗吃
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
氣虛型體質(zhì)
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氣虛值18
氣虛值18這個(gè)說(shuō)法一般并不準(zhǔn)確，氣虛是中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，一般不用具體數(shù)值來(lái)表述氣虛的情況，而根據(jù)患者的相關(guān)癥狀進(jìn)行對(duì)癥處理。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，氣虛的常見(jiàn)癥狀主要有倦怠乏力... 詳細(xì)»
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氣虛型肥胖
氣虛型肥胖指的是肥胖病因中以氣虛為主要病機(jī)的一類肥胖類型，形成原因有很多種，一般包括運(yùn)動(dòng)不足、飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定等。1、運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的氣血運(yùn)行緩慢，新陳代謝減緩。氣為血之帥，血為氣之母... 詳細(xì)»
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肺氣虛的診斷
肺氣虛顧名思義就是肺氣虛肺的生理功能減弱少氣乏力，稍微做點(diǎn)勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)就會(huì)覺(jué)得氣很喘，呼吸氣促。并且，肺氣虛的病人身體的免疫力或者抵抗力低下，就很容易會(huì)造成一些感染，容易導(dǎo)致感冒，多有畏寒、流清涕的癥... 詳細(xì)»
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