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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
中醫(yī)穴位蘊(yùn)含著深厚的人體奧秘與健康智慧，章門穴便是其中極為重要的一個(gè)穴位。?????了解從肚臍出發(fā)尋找章門穴的方法，對(duì)于日常保健以及初步的穴位自我探尋有著積極意義。
??首先，要明確肚臍這個(gè)重要的身體標(biāo)志。它位于腹部的中央位置，是人體天然的定位參照點(diǎn)。??在安靜站立或平躺在床上的狀態(tài)下，找到肚臍，這是尋找章門穴的第一步。
??在找到肚臍后，將雙手自然地放在身體兩側(cè)。從肚臍這個(gè)中心位置開始，水平向身體兩側(cè)移動(dòng)注意力。然后慢慢向上觸摸，找到最下方的肋骨。??沿著最下方肋骨的下緣進(jìn)行觸摸，這是尋找章門穴過(guò)程中的關(guān)鍵一步，因?yàn)檎麻T穴就在這個(gè)肋骨下緣附近。
??在沿著最下方肋骨下緣移動(dòng)手指時(shí)，在腋中線，即手臂自然下垂時(shí)，腋窩正中間向下的垂線，與肋骨下緣的交點(diǎn)處，就是章門穴。這個(gè)穴位一般會(huì)有輕微的凹陷感，用手指按壓時(shí)可能會(huì)有酸脹等感覺。
需要注意的是，人體穴位的定位可能會(huì)因個(gè)體身體差異而略有不同，在尋找穴位過(guò)程中要仔細(xì)體會(huì)。??如果是用于醫(yī)療保健等目的，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。
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小孩貼肚臍
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肚臍周圍和肚臍下面疼
肚臍下面也稱為下腹部，肚臍周圍和下腹部的疼痛可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因和處理方式：1.肌肉或韌帶拉傷：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或受傷可能導(dǎo)致肚臍周圍和下腹部的疼痛。這種疼痛通常是短暫的，休息和局部冷敷可... 詳細(xì)»
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肚臍疼
人的身體是非常奇妙的，很多人可能都不會(huì)關(guān)注肚臍，有些人為了美觀，會(huì)在肚臍上帶上臍環(huán)，肚臍似乎并沒有什么特別的用處，但是每隔一段時(shí)間，都需要將肚臍當(dāng)中的污垢清除干凈。有些人可能不經(jīng)意間會(huì)發(fā)現(xiàn)肚臍處產(chǎn)生疼... 詳細(xì)»
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肚子肚臍硬
肚子肚臍硬，一方面考慮是腹肌比較硬的原因，另一方面也考慮可能是有肚子脹導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。也考慮可能是肚子里有一定的積氣的表現(xiàn)，如果患者沒有任何癥狀，通常并不需要特殊的處理。如果出現(xiàn)有明顯的腹脹，建議主要... 詳細(xì)»
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