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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。以下是一些可能有助于緩解癥狀的建議：
1.藥物治療：非甾體類抗炎藥可以幫助減輕疼痛和炎癥。此外，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)處其他藥物，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等，來(lái)控制疾病的進(jìn)展。
2.物理治療：物理治療師可以設(shè)計(jì)個(gè)性化的治療方案，包括熱敷、冷敷、按摩、牽引、運(yùn)動(dòng)療法等，以幫助緩解疼痛、增強(qiáng)肌肉力量和改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者非常重要。游泳、瑜伽、伸展運(yùn)動(dòng)等可以幫助保持脊柱的靈活性和肌肉的強(qiáng)度。但在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前，最好咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。
4.姿勢(shì)矯正：保持良好的姿勢(shì)可以減輕脊柱的壓力，緩解疼痛。坐立時(shí)要挺直背部，避免彎腰駝背；睡覺(jué)時(shí)選擇硬板床，并使用合適的枕頭。
需要注意的是，強(qiáng)直性脊柱炎的治療需要綜合考慮多種因素，并且每個(gè)患者的情況都不同。因此，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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