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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
頭蓋骨痛可能是由于頭部受傷、頭部肌肉緊張、頭部血管痙攣、頸椎問題或其他疾病引起的，建議通過多休息、熱敷或冷敷、按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療等方式改善。
1.多休息：如果頭蓋骨痛是由于勞累、緊張或睡眠不足引起的，那么適當(dāng)?shù)男菹⒖梢跃徑獍Y狀。盡量避免長時間低頭或者長時間保持一個姿勢，保持良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。
2.熱敷或冷敷：使用熱敷或冷敷可以緩解頭蓋骨痛?？梢栽陬^部用熱水袋敷一會兒，或者冷敷也可以幫助減輕炎癥和肌肉緊張。
3.按摩：輕柔地按摩頭部和頸部可以幫助緩解頭蓋骨痛。按摩可以放松緊張的肌肉，提高血液循環(huán)，減輕疼痛。
4.調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或者長時間保持一個姿勢。
5.藥物治療：需要遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行止痛治療。
如果頭蓋骨痛持續(xù)或加重，伴隨其他嚴(yán)重的癥狀，建議及時就醫(yī)，尋找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療?？赡苄枰M(jìn)行一些檢查，如頭部CT或MRI等，從而找出根本原因，然后給予相應(yīng)的治療。
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