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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
整天都沒(méi)精神，一直想睡覺(jué)。這種情況可能由多種原因引起，以下是一些常見(jiàn)的原因：
1.睡眠質(zhì)量差：如果晚上睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差，白天就會(huì)感到疲倦和沒(méi)精神。此外，睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等睡眠障礙也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，引起白天嗜睡。
2.藥物副作用：某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡的副作用。如果正在服用這些藥物，并且出現(xiàn)了白天嗜睡的情況，可以咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
3.貧血：貧血是指血液中的紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足。貧血患者常表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、心悸、頭暈等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)白天嗜睡的情況。
4.甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素分泌不足引起的一種疾病。患者常表現(xiàn)為乏力、體重增加、便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)白天嗜睡的情況。
5.抑郁癥：抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，患者常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、失眠或嗜睡、乏力、食欲不振等癥狀。
6.其他疾?。喝缧呐K病、肺部疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引起疲勞和嗜睡。
如果經(jīng)常感到疲倦和嗜睡，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和相關(guān)檢查，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，也有助于改善睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。
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