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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內科
打哈欠是人們常見的一種表現(xiàn)，可以有多種原因引起，比如過度疲勞未得到充足休息或者是由于慢性腦供血不足等原因，患者要保障充足的睡眠時間，必要時應到專科醫(yī)院進行相應的具體檢查來綜合考慮到底是因為哪種原因引起的。
光打哈欠是什么原因:
1、生活不規(guī)律、身體長期處于過度疲勞或者是睡眠缺乏的狀況會導致經(jīng)常打哈欠。
2、腦供血不足或者血液當中的氧濃度相對比較低，會刺激身體出現(xiàn)長出現(xiàn)深長的呼吸而補充身體內的氧氣缺乏狀況，也會導致打哈欠。
3、代謝性酸中毒等也容易出現(xiàn)深呼吸，也會引起光打哈欠的情況。
4、由于呼吸道阻塞不暢通，腦出血、腦梗塞等腦血管疾病引起常打哈欠。
光打哈欠怎么辦：
1、連續(xù)多做幾次深呼吸，將體內的二氧化碳排出，能改善光打哈欠的情況。
2、患者要慎重對待，需要調整好情緒狀態(tài)，形成有規(guī)律的生活習慣，保障充足有效的睡眠能夠緩解這種情況。
3、積極參加體育鍛煉及戶外活動等，增強身體免疫能力，能較好的改善常打哈欠的情況。
4、長期出現(xiàn)打哈欠的情況，需要去醫(yī)院進行頭顱磁共振或者腦電圖等相應的檢查，明確具體的診斷來確認是否是由于器質性的病變。
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