-
-
李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
通常情況下，在月經(jīng)來潮前的一周左右，女性體內(nèi)的雌孕激素水平會(huì)逐漸增高，而高水平的雌孕激素可能會(huì)刺激乳腺，導(dǎo)致乳腺管增生、乳腺間組織水腫，進(jìn)而出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛等不適癥狀。這種乳房脹痛一般會(huì)在月經(jīng)來潮后自行緩解，通常無需特殊處理。以下是一些緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法：
1、選擇合適的內(nèi)衣：穿戴合適的內(nèi)衣可以緩解乳房脹痛。內(nèi)衣應(yīng)該舒適、無壓迫感，并且能夠提供足夠的支撐。
2、熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，可以緩解乳房脹痛。每次熱敷10-15分鐘，每天可以適當(dāng)進(jìn)行多次。
3、按摩：輕輕按摩乳房可以緩解乳房脹痛。按摩時(shí)應(yīng)該使用溫和的力度，以避免刺激乳房。
4、飲食調(diào)整：飲食中應(yīng)該避免攝入過多的咖啡因、鹽和糖，這些物質(zhì)可能會(huì)加重乳房脹痛。應(yīng)該多吃一些富含維生素B6、維生素E和鈣的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等。
5、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解乳房脹痛?？梢赃x擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。
需要注意的是，如果乳房脹痛持續(xù)時(shí)間較長、程度較重，或者伴有其他不適癥狀，如乳房腫塊、乳頭溢液等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以排除乳腺疾病的可能。
-
-
緩解高血壓的有效措施
李敏 主任醫(yī)師
-
-
感冒眼睛脹痛如何緩解
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷后的緩解措施
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
姨媽痛經(jīng)怎么緩解疼痛
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長：乳腺癌的早期診斷...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長乳腺癌改良根...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 乳腺科
擅長：主要從事乳腺、甲...
-
-
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
擅長：普通外科常見疾病...
-
-
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
擅長：普通外科常見疾病...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 乳腺科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)藥為...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 乳腺科
擅長：擅長美容小切口或...
-
-
安陽市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長：功能性消化不良，...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長：兒童哮喘及相關(guān)過...
-
-
牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕中期胸脹痛是怎么回事
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
胸脹痛是怎么回事是懷孕了嗎
-
-
廖春芳 井岡山大學(xué)附... 婦產(chǎn)科
大姨媽來之前多久會(huì)胸脹痛
-
-
胸脹痛結(jié)束了，大姨媽沒來
大姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)推遲且伴有胸部脹痛，可能是妊娠或內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也可能與某些婦科疾病有關(guān)。1、妊娠：如果有性生活且沒有采取避孕措施，出現(xiàn)月經(jīng)推遲且伴有胸部脹痛，可能是妊娠了。妊娠后，體內(nèi)雌、孕激... 詳細(xì)»
-
-
胸脹痛三四天了感覺胸也大了
胸脹痛是一種常見的癥狀，可能是由多種原因引起的。有些人在經(jīng)期前會(huì)出現(xiàn)乳腺組織腫脹、疼痛的情況，這可能是由于激素水平的變化所引起的。而有些人可能會(huì)出現(xiàn)乳腺囊腫或其他乳房問題，也可能會(huì)導(dǎo)致胸脹痛的感覺。另... 詳細(xì)»
-
-
來大姨媽前后胸會(huì)有點(diǎn)脹痛
大姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)前后胸會(huì)有點(diǎn)脹痛多考慮是生理原因、飲食和生活習(xí)慣、慢性疾病等原因?qū)е碌摹?.生理原因：在月經(jīng)周期的不同階段，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化。在卵巢排卵后，雌激素水平增加，乳腺... 詳細(xì)»
-
-
大姨媽沒來胸脹痛怎么回事
大姨媽又稱月經(jīng)，沒來胸脹痛可能是由多種原因引起的，包括生理和病理原因。一、生理原因：1.妊娠：懷孕后，女性月經(jīng)周期就會(huì)停止，而且胸部會(huì)因荷爾蒙的變化而脹痛。2.絕經(jīng)：女性在絕經(jīng)前后，卵巢功能會(huì)逐漸減退... 詳細(xì)»
-
-
懷孕了胸會(huì)脹痛嗎？了解孕期胸部脹痛
胸部脹痛，是許多女性在特定時(shí)期會(huì)經(jīng)歷的癥狀，尤其是在懷孕期間??。在這個(gè)階段，胸部的變化不僅僅局限于大小的增加??。懷孕期間，胸部脹痛是一種常見的現(xiàn)象，這主要是由于激素水平的變化所引起的??。在孕早期... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)