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緩解高血壓的有效措施

緩解高血壓的有效措施 高血壓
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

高血壓的治療,根據(jù)不同的嚴(yán)重程度跟身體的狀態(tài),一般指南推薦的就是規(guī)律地服用降壓藥,而且是長(zhǎng)時(shí)間的去服用。

同時(shí),也要通過(guò)改變生活方式,在飲食上減少鈉鹽的攝入,就可以很好地降低血壓的升高,包括了服用含鈉少的藥物或者食材,包括味精、腌制的食物,還有很多加工過(guò)的面食,也可能含有鈉鹽比較高。另外,可以增加一些富含鉀類食物的攝入,也可以改善高血壓的情況。這個(gè)時(shí)候可以多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類,可以使得身體更加地去平衡內(nèi)分泌代謝的狀態(tài),同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),就可以很好地控制身體的血壓。

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高血壓的護(hù)理措施? A:如果發(fā)生高血壓疾病的話,這種情況,平時(shí)一定要注意避免情緒的過(guò)于激動(dòng),如果情緒過(guò)于激動(dòng)的話會(huì)使血壓升高...

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