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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，除了運(yùn)動(dòng)障礙外，還可能伴有多種非運(yùn)動(dòng)癥狀，如便秘。便秘不僅會(huì)影響患者的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致其他健康問(wèn)題，如腸梗阻、痔瘡等。以下是一些可以幫助緩解帕金森便秘的食物和飲食建議：
1.高纖維食物：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，軟化糞便，從而緩解便秘。帕金森病患者應(yīng)該多食用富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等。
2.充足的水分：水是腸道蠕動(dòng)的重要?jiǎng)恿χ唬渥愕乃挚梢允辜S便軟化，易于排出。帕金森病患者應(yīng)該每天飲用足夠的水，保持身體水分充足。
3.酸奶：酸奶中含有豐富的益生菌，可以改善腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。帕金森病患者可以選擇無(wú)糖酸奶或低糖酸奶。
4.橄欖油：橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸，具有潤(rùn)腸通便的作用。帕金森病患者可以在飲食中適量添加橄欖油。
5.其他：適當(dāng)食用一些堅(jiān)果、芝麻、蜂蜜等食物，也有助于緩解便秘。但需要注意的是，這些食物的熱量較高，帕金森病患者應(yīng)該適量食用，以免導(dǎo)致體重增加。
總之，帕金森病患者便秘嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該注意飲食調(diào)整，多食用高纖維食物、充足的水分、酸奶、橄欖油等，同時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果便秘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。
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