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木瓜含鉀高嗎

木瓜是臨床常用的中藥,具有祛濕和胃、利尿消腫、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕等功效??捎糜谥委熞蚱褚鸬膼盒?、嘔吐、腹瀉、腳氣水腫等癥狀。可與杜仲配伍使用。桑寄生、大葉蓼,也可用于治療風(fēng)濕病。此外,木瓜作為一種水果,富含維生素、微量元素和礦物質(zhì),可以提高身體的抵抗力,抗衰老,美容養(yǎng)顏功效。

一、木瓜含鉀高嗎

木瓜含有一定量的鉀,100克木瓜大約是100毫克到200毫克。人體每天所需的鉀量約為300毫克至400毫克,含有鉀的水果很多,如香蕉、櫻桃、葡萄、菠蘿蜜、紅棗、海帶、紫菜、菠菜等。平時(shí)的飲食要盡量多樣化,不要過度飲食。每天吃一些富含鉀的蔬菜和水果可以幫助降低血壓和血脂。

二、木瓜的作用

1、木瓜含有人體所需的大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等脂肪酸,能有效地向人體輸送營養(yǎng),增加人體的抗病能力。

2、木瓜含有一種酶,能消化蛋白質(zhì),促進(jìn)人體對食物的消化吸收,減肥效果。

3、木瓜中的凝乳酶可以促進(jìn)乳汁分泌,所以產(chǎn)后通過木瓜食療可以改善產(chǎn)后缺乳的癥狀。

4、木瓜好吃,有治療作用,尤其是女性功效。

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