橙子含鉀高嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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橙子含鉀是每100克含鉀159毫克，橙子在水果中含鉀量還是比較高的。但是香蕉，鮮桂圓，芒果的含鉀量是最多的。橙子里面含有大量的鉀，柑橘類(lèi)水果含含鉀元素比較多，有助于調(diào)節(jié)血壓，維持正常的心率。
橙子是多年生，蕓香科植物的果實(shí)，中國(guó)也是橘樹(shù)的主要發(fā)源地之一。中國(guó)古人食用橘子，并且將野生橘樹(shù)進(jìn)行人工栽培，歷史悠久，橘子還含有大量的維生素A，維生素B1和維生素C，屬于堿性食物，可抵消大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害，在考試期間適合吃一些橙子，能醒腦和促進(jìn)記憶力。
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