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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
乏力是一種十分常見(jiàn)的癥狀，既可能是某些疾病的預(yù)警信號(hào)，也可能與日常生活中過(guò)度勞累有關(guān)。一般情況下，由病理性因素引起的乏力無(wú)法自行恢復(fù)正常，患者需要盡早進(jìn)行人為干預(yù)，由生理因素引起的乏力現(xiàn)象往往可以通過(guò)科學(xué)合理的調(diào)整后逐漸消退。如果長(zhǎng)期存在乏力的現(xiàn)象，建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行診治并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法改善現(xiàn)狀。在日常生活中，乏力者需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣保證充足的休息，應(yīng)該盡量避免熬夜。在睡眠前不宜飲用濃茶或咖啡，也不宜過(guò)度激動(dòng)，以免導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量不高等后果。在飲食上，乏力者需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體的活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)支持。此外，乏力者還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于疏解壓力愉悅心情。
身體乏力的原因
經(jīng)常感覺(jué)身體乏力可能是不良的飲食習(xí)慣引起的，例如經(jīng)常抽煙喝酒，不規(guī)律飲食，早餐不吃飯等，這些不良的行為習(xí)慣容易損傷身體，出現(xiàn)健康問(wèn)題。例如早上不進(jìn)食食物，容易導(dǎo)致機(jī)體缺乏能量，不僅會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力，還會(huì)誘發(fā)胃病。經(jīng)常抽煙喝酒的人群會(huì)不同程度影響內(nèi)臟功能，如果某一方面出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)讓身體經(jīng)常疲勞乏力，提不起精神。
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夏天氣虛乏力怎么調(diào)理
許堅(jiān) 主任醫(yī)師
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身體陰虛怎么調(diào)理
徐碧云 主治醫(yī)師
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脫肛后怎么調(diào)理身體
馮艷 副主任醫(yī)師
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身體虛出冷汗怎么調(diào)理
黃閏月 主任醫(yī)師
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打算懷孕怎么調(diào)理身體呢
孫曉峰 主任醫(yī)師
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備孕怎么調(diào)理身體好？
熊榮珠 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體乏力怎么調(diào)理
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
身體乏力是什么原因
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
打坐乏力怎么調(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
身體累乏力
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身體累乏力
出現(xiàn)身體比較勞累伴有乏力的情況，主要考慮可能是沒(méi)有休息好或者是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，同時(shí)也考慮是有貧血或者是有甲狀腺方面的異常疾病導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。保證良好的休息和睡眠，同時(shí)也保證良好的精神狀態(tài)，... 詳細(xì)»
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身體濕熱怎么調(diào)理
日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到不同體質(zhì)的人，每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，有些人就容易患上一些疾病，特別是濕熱體質(zhì)的朋友們，因?yàn)槠綍r(shí)不注意自己的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，也不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)身體，這樣時(shí)間長(zhǎng)了就容... 詳細(xì)»
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身體乏力老困怎么回事
身體乏力老困多由精神緊張或長(zhǎng)期過(guò)度緊張引起，也可能由過(guò)度疲勞和神經(jīng)衰弱引起。當(dāng)然，甲狀腺功能減退和貧血也會(huì)導(dǎo)致疲勞。建議患者睡前適當(dāng)放松，服用藥物幫助治療，避免白天過(guò)度勞累，適當(dāng)體育鍛煉改善睡眠。 詳細(xì)»
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頭暈視力模糊身體乏力
出現(xiàn)頭暈、視物模糊、身體乏力，則需要考慮以下幾種可能：第一，貧血，這個(gè)的排除主要通過(guò)化驗(yàn)血常規(guī)就可以確診，如果血紅蛋白低于正常指標(biāo)，就提示貧血，需要積極治療。第二，低血糖，這時(shí)可以口服適量糖果，如果癥... 詳細(xì)»
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人流后怎么調(diào)理身體
人流是人工流產(chǎn)的簡(jiǎn)稱，這雖然是一個(gè)比較常見(jiàn)的手術(shù)，但是在手術(shù)的過(guò)程中會(huì)對(duì)女性朋友的身體造成一定的傷害，所以人流后一定要注意調(diào)理，促進(jìn)身體恢復(fù)，以免留下嚴(yán)重的后遺癥，影響你今后的生活質(zhì)量。人流后的調(diào)理包... 詳細(xì)»
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