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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃完飯就腹脹持續(xù)兩個月了，可能是進(jìn)食過快或過多、食用不消化的食物、精神壓力過大、疾病因素等原因?qū)е碌摹?/p>
1.進(jìn)食過快或過多：進(jìn)食過快或過多會導(dǎo)致大量空氣被吞入胃中，引起胃脹。此外，進(jìn)食過快還會使咀嚼不充分，食物難以充分消化，進(jìn)一步加重胃脹的癥狀。
2.食用不易消化的食物：某些食物不易被消化，如豆類、洋蔥、大蒜、糯米等，這些食物在胃中停留時間較長，容易發(fā)酵產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致胃脹。
3.精神壓力過大：如果長期精神壓力過大，沒有及時加以調(diào)理，會影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，導(dǎo)致胃脹。
4.疾病因素：某些疾病也會導(dǎo)致胃脹，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎等，會影響胃腸道的正常消化功能，導(dǎo)致食物在胃中停留時間過長，產(chǎn)生氣體，引起胃脹。
如果出現(xiàn)該情況，且持續(xù)多月沒有好轉(zhuǎn)，這需要及時就醫(yī)治療。平時生活中調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到少食多餐，也要細(xì)嚼慢咽，飯后可以多根據(jù)自身情況進(jìn)行運動，促進(jìn)腸道蠕動。
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