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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
脾胃不好舌苔厚膩是一種常見的中醫(yī)辨證，對于脾胃不好和舌苔厚膩的情況，可以考慮以下調(diào)理方法：
1.飲食調(diào)整：保持飲食規(guī)律，適量進(jìn)食，避免過度飽食或饑餓。選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。
2.注意情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會應(yīng)對壓力，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。
3.適度運動：適量的運動有助于促進(jìn)脾胃的蠕動和消化功能。
4.中醫(yī)調(diào)理：可以考慮尋求中醫(yī)的幫助，通過中藥調(diào)理、針灸、艾灸等方法來改善脾胃功能。
5.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，戒煙限酒。
需要注意的是，如果舌苔厚膩的情況持續(xù)較長時間或伴有其他不適癥狀，如口臭、腹脹、腹瀉等，建議及時就醫(yī)，以便進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施。
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舌苔厚膩下腹脹舌苔重
舌苔是指舌頭表面的一層白色或黃色的膜狀物質(zhì)，它可以反映出人體內(nèi)部的健康狀況。在中醫(yī)理論中，舌苔的厚膩程度可以反映出人體的濕熱程度，也可以反映出臟腑功能的健康狀況。下面來詳細(xì)了解一下舌苔厚膩和下腹脹的關(guān)... 詳細(xì)»
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