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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
三點(diǎn)到五點(diǎn)是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中排毒的活躍時(shí)間，古代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這個(gè)時(shí)段是排毒的關(guān)鍵時(shí)間。經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)重要概念，是連接臟腑器官和組織的通道，通過經(jīng)絡(luò)可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行以及防病治病。
在中醫(yī)學(xué)中，三點(diǎn)到五點(diǎn)是肝經(jīng)和膽經(jīng)的活躍時(shí)間。肝經(jīng)主要負(fù)責(zé)分解排泄有害物質(zhì)，而膽經(jīng)則負(fù)責(zé)排出體內(nèi)廢物。因此，三點(diǎn)到五點(diǎn)是肝膽經(jīng)系統(tǒng)排毒能力最強(qiáng)的時(shí)段。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時(shí)如果睡得不好，肝膽經(jīng)系統(tǒng)的排毒功能就會(huì)受到影響，長(zhǎng)期下來可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素積累，引發(fā)各種慢性疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，人體在深睡眠狀態(tài)下，肝臟和其他器官的排毒能力會(huì)得到提升。而三點(diǎn)到五點(diǎn)正是人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的時(shí)間段，因此此時(shí)的排毒效果會(huì)更好。
總之，三點(diǎn)到五點(diǎn)是人體肝膽經(jīng)系統(tǒng)排毒的黃金時(shí)段，合理的作息和生活習(xí)慣可以幫助肝膽經(jīng)系統(tǒng)更好地排毒，保持身體的健康。
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
腎排毒時(shí)間
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
肝排毒的時(shí)間是幾點(diǎn)
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
膽排毒時(shí)間是幾點(diǎn)
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
晚上身體器官排毒時(shí)間
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
如何排毒
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
排毒的食物
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肝的排毒時(shí)間
肝排毒的時(shí)間一般是在子時(shí)，也就是晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)鐘的時(shí)間，為肝臟排毒期。這個(gè)時(shí)間段建議人們盡量早點(diǎn)休息，快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，以保持肝膽的排毒通暢。如果經(jīng)常熬夜的人，盡可能的不要超過凌晨一點(diǎn)鐘，否則就會(huì)容... 詳細(xì)»
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肺部排毒的時(shí)間
肺的呼吸功能是不斷吸入新鮮空氣，排出混濁的空氣，即吐故納新，從而現(xiàn)人體的機(jī)體和外界環(huán)境的氣體交換，進(jìn)一步促進(jìn)和維持人體的生命活動(dòng)。肺部上端的鈍圓稱為肺尖，通過胸腔上部開口向上伸入頸部根部，底部位于隔膜... 詳細(xì)»
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肝臟排毒的時(shí)間
肝臟是人體最重要的排毒器官之一，它負(fù)責(zé)過濾血液中的毒素和廢物，并將其轉(zhuǎn)化為可排出體外的形式。肝臟排毒的時(shí)間因人而異，但整體來說，肝臟每天都在不停地工作，不斷地進(jìn)行排毒。肝臟排毒的時(shí)間與個(gè)人的生活習(xí)慣和... 詳細(xì)»
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肝的排毒時(shí)間
肝臟是人體最重要的排毒器官之一，它負(fù)責(zé)過濾血液中的有害物質(zhì)，將其轉(zhuǎn)化成無害的物質(zhì)并排出體外。一般來說，肝臟的排毒時(shí)間大約為晚上23：00到凌晨1：00。具體來說，肝臟會(huì)在晚上進(jìn)行大部分的代謝和解毒工作... 詳細(xì)»
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肝排毒時(shí)間
肝臟的主要功能就是幫助排毒和儲(chǔ)存血液，同時(shí)還可以幫助調(diào)節(jié)血液，防止出現(xiàn)大出血的問題。其實(shí)肝還可以調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，促進(jìn)脾胃方面的消化。肝臟對(duì)于我們來說是重要的排毒器官。如果肝不好的話，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃... 詳細(xì)»
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