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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
浮腫只是臨床癥狀，而造成這種情況的原因有很多。只有找出原因，才能從根本上消腫。如果只是消腫，可能會忽略病因，導(dǎo)致病情持續(xù)惡化加重，甚至引起嚴重的器官衰竭。常見的引起浮腫的原因有肝腎方面的疾病，還有甲狀腺、心臟方面的問題?；颊呖梢岳美騽﹣硐[，同時治療原發(fā)病。
身體浮腫怎么消腫：
1、足夠的睡眠：足夠的睡眠是消除浮腫比較有效的方法之一?；颊邞?yīng)改掉熬夜的習慣，長期熬夜會讓眼睛充血，身體血液循環(huán)不暢，并導(dǎo)致黑眼圈、眼袋，讓機體的新陳代謝變差，引起浮腫。
2、洗熱水澡：洗熱水澡可以消除浮腫，將水溫調(diào)節(jié)在42度左右，將全身都浸泡在熱水中，讓熱水充分刺激皮膚和身體的交感神經(jīng)，促進胃腸蠕動，加速新陳代謝?；颊咴谙丛韬罂梢院纫槐组_水，這樣能補充過度流失的水分。
哪些食物可以幫助身體去浮腫：
1、柚子茶：柚子茶的熱量低，還能有助于消除體內(nèi)多余的水分，患者可以根據(jù)自身的口味偏好，添加適量的蜂蜜，這樣還能增強排毒的功效。
2、花椰菜：花椰菜中的維生素C對毛細血管的健康很有好處，能減輕患者浮腫的情況，防止便秘。
3、燕麥片：燕麥中富含的纖維素可以增加飽腹感，降低血脂，消除水腫，燕麥粥的營養(yǎng)十分豐富，有減肥的功效。
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