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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高是指血液中的血糖濃度超過(guò)正常范圍，是糖尿病患者常見(jiàn)的情況之一。高血糖會(huì)對(duì)健康造成極大的危害，因此對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)，需要格外注意以下幾點(diǎn)。
首先，飲食控制是非常重要的。高血糖的人應(yīng)該遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)制定合理的飲食計(jì)劃，盡量避免食用高糖、高脂肪和高熱量的食物，選擇低糖、低脂肪和高纖維的食物，保持飲食的多樣性和充足的營(yíng)養(yǎng)，控制餐后血糖的上升。
其次，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖濃度，增強(qiáng)身體的代謝能力，穩(wěn)定情緒，提高血糖的敏感性。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、游泳、騎車(chē)等，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的體能水平和健康狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
此外，定期監(jiān)測(cè)血糖是必不可少的。高血糖的患者需要定期測(cè)量空腹血糖和餐后血糖，并密切關(guān)注血糖的波動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)也要學(xué)會(huì)使用血糖儀，掌握常用的血糖監(jiān)測(cè)技巧，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常。
最后，堅(jiān)持藥物治療。對(duì)于一些無(wú)法通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖的患者，可能需要接受藥物治療，如口服降血糖藥或注射胰島素。在使用藥物的同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，注意用藥的時(shí)間、劑量和頻率，監(jiān)測(cè)藥物的效果和不良反應(yīng)。
總的來(lái)說(shuō)，血糖高的患者需要通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)和藥物治療等綜合方式來(lái)控制血糖，建立健康的生活方式，減少糖尿病帶來(lái)的各種并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要注意定期復(fù)診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療和管理，以保證身體的健康和穩(wěn)定。
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血糖高要注意哪些事項(xiàng)
血糖高是指血液中的葡萄糖濃度過(guò)高。血糖高可能是由于胰島素分泌不足或者細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)不足引起的。血糖高不僅會(huì)給身體帶來(lái)不適，還會(huì)對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)造成損害。因此，血糖高的人需要特別留意以下幾點(diǎn)：首先，飲... 詳細(xì)»
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血糖偏高要注意什么
血糖偏高是指空腹血糖高于6.1mmol/L，但低于7.0mmol/L。血糖偏高的人要注意以下幾個(gè)方面：1.飲食調(diào)整：避免食用高糖、高脂、高鹽的食物，如糖果、巧克力、蛋糕、炸雞、薯?xiàng)l、咸菜等，多吃蔬菜、... 詳細(xì)»
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血糖高要怎么辦
針對(duì)血糖高的治療方法，目前采用的是綜合治療，也就是治療糖尿病的五架馬車(chē)，包括運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物、血糖監(jiān)測(cè)，還有血糖的教育。對(duì)大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，如果血糖高的不太多可以進(jìn)行飲食調(diào)整，比如少吃多餐，配合運(yùn)動(dòng)，血... 詳細(xì)»
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血糖高要多喝水嗎
糖尿病患者血糖高時(shí)，在沒(méi)有慢性腎功能不全以及慢性心功能不全的情況下，鼓勵(lì)糖尿病患者多飲水，多飲水能夠促進(jìn)血糖代謝，而且有稀釋血糖的作用，能夠預(yù)防糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，糖尿病高血糖高... 詳細(xì)»
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血糖高、飲食需要注意什么
血糖高的人在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：1.控制總熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算出每天所需的總熱量，并合理分配到三餐中。避免攝入過(guò)多的熱量，導(dǎo)致血糖升高。2.選擇低糖食物：優(yōu)先選擇低糖、高纖維的食物，如蔬菜、... 詳細(xì)»
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