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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是指人體血液中的葡萄糖濃度，是一個重要的生理指標(biāo)。正常血糖濃度范圍為3.9-6.1mmol/L。當(dāng)血糖濃度超過這個范圍時，就被認(rèn)為是高血糖。
血糖高的程度可以根據(jù)測定數(shù)值來判斷。一般來說，空腹血糖濃度超過7.8mmol/L或餐后兩小時超過11.1mmol/L就可以被認(rèn)為是高血糖。如果空腹血糖濃度超過11.1mmol/L或餐后兩小時超過16.7mmol/L，則被認(rèn)為是嚴(yán)重高血糖。
高血糖可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、應(yīng)激等。長期高血糖不僅會影響人體的新陳代謝，還會引起多種并發(fā)癥，如糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。因此，高血糖不容忽視，需要及時進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。
對于高血糖的治療，首先需要了解高血糖的原因。如果是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的高血糖，可以通過合理飲食和加強(qiáng)鍛煉來調(diào)節(jié)血糖。如果是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致的高血糖，需要進(jìn)行藥物治療，如口服降糖藥或注射胰島素。
另外，日常生活中也可以采取一些措施來預(yù)防和調(diào)節(jié)高血糖，比如控制飲食，限制糖分和碳水化合物的攝入，增加膳食纖維的攝入；進(jìn)行適量的運(yùn)動，幫助身體消耗多余的葡萄糖；保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，減輕壓力等。
總之，血糖高的標(biāo)準(zhǔn)是指血液中葡萄糖的濃度超過正常范圍，每個人的正常范圍可能會有所不同。高血糖是一種常見的糖尿病癥狀，需要及時采取措施進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
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