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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上一直失眠可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：
1.心理因素：壓力、焦慮、抑郁、緊張等情緒問題可能導(dǎo)致失眠。生活中的重大事件、工作壓力、人際關(guān)系問題等都可能影響睡眠。
2.生活方式：不規(guī)律的作息時間、長時間使用電子設(shè)備、晚上過度飲食或飲酒、缺乏運動等都可能干擾睡眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適宜的睡眠環(huán)境可能影響睡眠質(zhì)量。床鋪不舒適、房間過于擁擠等也可能導(dǎo)致失眠。
4.生理因素：某些健康問題如疼痛、呼吸問題、消化問題、激素失衡等可能導(dǎo)致失眠。一些藥物的副作用也可能影響睡眠。
5.生物鐘紊亂：長期的夜班工作、跨時區(qū)旅行等可能打亂人體的生物鐘，導(dǎo)致失眠。
6.睡眠障礙：如失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙等睡眠障礙可能導(dǎo)致長期失眠。
若長期出現(xiàn)失眠問題，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便找到有效的解決方法。
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秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
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陽痿失眠
陽痿和失眠是比較常見的健康問題，特別是在中年男性中較為常見。以下是兩種情況的分點解析：1.陽痿：陽痿是指男性在性行為過程中無法達(dá)到或維持堅硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠檢查
失眠是指難以入睡、易醒或早醒等睡眠障礙癥狀，嚴(yán)重影響了人們的身體健康和生活質(zhì)量。以下是常見的檢查方式：1.詢問病史：醫(yī)生會詢問患者的病史和家族史，了解患者是否有其他疾病或藥物使用史等情況。這些信息可以... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個癥狀，因為情緒低落會導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會加重抑郁的癥狀，因為缺乏良好的休息和睡眠會導(dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個人陷入... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢胸口痛
焦慮失眠是一種常見的心理問題，通常是由于過度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們在日常生活中遇到壓力和焦慮時，往往會導(dǎo)致失眠問題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問題需要采... 詳細(xì)»
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