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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
慢性腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。治療主要包括一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
1、一般治療：患者應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立不安，盡量減少腰部肌肉的使用。此外，還應(yīng)該避免搬運(yùn)重物或做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以減輕對(duì)腰部肌肉的壓力?？梢赃M(jìn)行瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)，輔助緩解癥狀。
2、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥、肌松藥等，比如布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等。
3、物理治療：包括按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善癥狀。
4、手術(shù)治療：如果通過保守治療無效，疼痛嚴(yán)重影響生活和工作，或有肌肉癱瘓者，可考慮手術(shù)治療。
在選擇治療方法時(shí)，患者應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，并且配合醫(yī)生進(jìn)行治療，達(dá)到恢復(fù)腰部功能的目的。
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腰肌勞損如何保養(yǎng)
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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腰肌勞損如何調(diào)理
腰肌勞損是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的錯(cuò)誤姿勢(shì)、過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的。對(duì)于腰肌勞損，正確的調(diào)理方法非常重要，以下是關(guān)于腰肌勞損調(diào)理的一些建議：1.休息與活動(dòng)平衡：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)... 詳細(xì)»
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腰肌勞損怎么確診
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起的。以下是一些可能用于確診腰肌勞損的方法：1.病史和癥狀：醫(yī)生會(huì)詢問患者的病史，包括腰部疼痛的發(fā)生時(shí)間、頻率、程度、加... 詳細(xì)»
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如何確認(rèn)腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或過度使用而引起的。以下是一些確認(rèn)腰肌勞損的方法：1.癥狀：腰肌勞損的主要癥狀是腰部疼痛，疼痛可能會(huì)在腰部的一側(cè)或兩側(cè)出現(xiàn)，也可能會(huì)向... 詳細(xì)»
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