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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損是腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷導(dǎo)致的疼痛，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性的腰部疼痛，好發(fā)于30~50歲青年人，具有慢性、病程長、易復(fù)發(fā)的特點，積極治療后大多數(shù)患者可得到緩解，但治愈時間主要依據(jù)患者病情嚴重情況及癥狀的控制情況。
腰肌勞損的治療
1、糾正患者的不良生活和工作習(xí)慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，進行體育鍛煉控制體重，有助于腰肌勞損的預(yù)防和治療。
2、適當活動和經(jīng)常變換體位可減輕疼痛；睡覺時要小枕墊于腰部也能減輕癥狀；站立時用雙手叉腰可使腰部感覺舒服并減輕疼痛。
3、在醫(yī)生指導(dǎo)下進行加強腰背肌肉的訓(xùn)練。
4、使用非甾體抗炎藥減輕炎癥反應(yīng)，緩解局部肌肉軟組織疼痛。如果疼痛嚴重，需使用鎮(zhèn)痛類藥物。
5、如果腰骶骨出現(xiàn)特定疼痛點或部位，必要時進行封閉治療。
6、在疼痛的時候也可用冰敷或者醫(yī)生指導(dǎo)的按摩手法來緩解。
7、通常在接受治療的2周內(nèi)，癥狀可以得到改善，4~6周腰背功能可恢復(fù)正常。
腰肌勞損的對生活質(zhì)量有一定影響，需遵醫(yī)囑按時治療和用藥。注意日常生活管理，戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入。
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腰肌勞損是臨床上常見的癥狀，又稱為慢性下腰損傷以及功能性腰痛。腰肌勞損實際是腰部肌肉以及附著點的筋膜，骨膜等出現(xiàn)慢性損傷性炎癥，主要癥狀為慢性腰背酸痛。這種酸痛會隨著氣候變化，勞累程度都能夠發(fā)生改變。... 詳細»
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