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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠障礙指的是指一個(gè)人在睡眠時(shí)間或質(zhì)量上出現(xiàn)障礙，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月以上，嚴(yán)重影響個(gè)體日常生活、學(xué)習(xí)或工作的一種睡眠障礙癥狀。失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，也是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題之一。
造成失眠障礙的原因有很多，包括生活環(huán)境、工作壓力、情緒問(wèn)題、遺傳因素、藥物濫用、飲食不規(guī)律等。在現(xiàn)代社會(huì)，高速的生活節(jié)奏和巨大的壓力經(jīng)常導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠障礙，尤其是在青少年和中年人中更為常見(jiàn)。
失眠障礙的癥狀包括難以入睡、短暫的睡眠、多次醒來(lái)、清晨醒來(lái)過(guò)早、睡眠質(zhì)量差、白天疲倦、無(wú)法集中注意力、情緒波動(dòng)等。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體和心理健康問(wèn)題，比如頭痛、頭暈、肌肉疼痛、注意力不集中、工作效率下降、情緒不穩(wěn)定等。
治療失眠障礙的方法包括藥物治療和非藥物治療兩種。藥物治療包括安眠藥、鎮(zhèn)靜劑等，但是長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致藥物依賴、耐受性和戒斷綜合征，因此應(yīng)慎重使用。非藥物治療包括生活方式管理、行為療法、睡眠醫(yī)學(xué)、心理治療等，這些方法可以更好地改善睡眠質(zhì)量和調(diào)整生活規(guī)律。
因此，如果長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行全面的評(píng)估和治療。
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陽(yáng)痿和失眠是比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是在中年男性中較為常見(jiàn)。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過(guò)程中無(wú)法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無(wú)法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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失眠檢查
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焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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