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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠心慌可能由多種原因引起，包括生活方式、環(huán)境因素、藥物和疾病等。
1.生活方式：不規(guī)律的作息時(shí)間、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如晚餐過飽、睡前喝咖啡或茶、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠和心慌。
2.環(huán)境因素：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素也會(huì)干擾睡眠，引起失眠和心慌。
3.藥物和物質(zhì)：某些藥物和物質(zhì)，如咖啡因、甲狀腺素、皮質(zhì)激素等，可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠和心慌。
4.疾?。耗承┘膊?，如焦慮癥、抑郁癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等，也可能導(dǎo)致失眠和心慌。
如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠心慌等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、飲食健康、適量運(yùn)動(dòng)等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
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