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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠會引起多種后果，以下是一些常見的影響：
1.疲勞和困倦：失眠會導致白天感到疲勞、困倦和缺乏精力，影響工作效率和日常生活質(zhì)量。
2.認知功能下降：長期失眠可能會影響注意力、記憶力、決策能力和學習能力，使人難以集中精力和保持清晰的思維。
3.情緒問題：失眠與焦慮、抑郁等情緒問題密切相關(guān)。睡眠不足可能加重這些情緒問題，或者導致情緒波動、易怒和情緒不穩(wěn)定。
4.身體健康問題：長期失眠與多種身體健康問題有關(guān)，包括高血壓、糖尿病、心血管疾病、肥胖和免疫系統(tǒng)功能下降的風險增加。
5.生活質(zhì)量下降：失眠會影響個人的生活質(zhì)量，導致社交活動減少、興趣愛好減退以及與他人關(guān)系的緊張。
需要注意的是，每個人對失眠的反應可能不同，而且失眠的后果也可能因個體差異和失眠的嚴重程度而有所不同。
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