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脖子轉(zhuǎn)動嘎嘎響怎么回事

脖子轉(zhuǎn)動嘎嘎響分生理原因和病理性原因兩種。生理性原因通常是脖子活動時,頸椎小關(guān)節(jié)氣體位置移動引起的爆破音,如沒有疼痛或其它不適,一般無需處理。而病理性原因和關(guān)節(jié)退化、頸椎周圍關(guān)節(jié)骨骼增生、軟骨磨損等因素相關(guān)。對于某些特殊職業(yè)患者來說,長時間的工作、低頭,都可能導(dǎo)致頸部出現(xiàn)問題,需要及時改善。

脖子轉(zhuǎn)動有響聲怎么調(diào)理

1、保持端正的坐姿,尤其是久坐時需要起來活動,勞累時可做一些仰頭聳肩動作來舒緩頸部肌肉。

2、不要長時間待在空調(diào)房,尤其是讓空調(diào)對著自己吹,因為容易導(dǎo)致寒氣入體,加重韌帶鈣化,導(dǎo)致轉(zhuǎn)脖子時有響聲。

3、加強運動,增強體質(zhì),因為運動有利于肌肉生長、骨骼生長、增強心肺功能、改善血液循環(huán),且有利于提高抗病能力,增強機體適應(yīng)能力。

脖子轉(zhuǎn)動有響聲可以恢復(fù)嗎

1、可以恢復(fù)。不良姿勢或活動引起的脖子響,只需要及時糾正,即可慢慢恢復(fù)。

2、頸椎關(guān)節(jié)軟骨摩擦引起的脖子響,可通過飲食進(jìn)行調(diào)理,如多吃鈣類食品。也可多曬太陽,適當(dāng)做頭部運動,一段時間后可恢復(fù)正常。

3、骨骼韌帶缺少滋養(yǎng)引起脖子響,可通過刮痧、理療進(jìn)行調(diào)理。

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