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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
肛竇炎是一種發(fā)生在肛門(mén)齒狀線部的肛隱窩的炎癥性疾病。以下是一些預(yù)防肛竇炎的建議：
1.保持肛門(mén)清潔：每天用溫水清洗肛門(mén)，避免使用刺激性的清潔劑或肥皂。排便后，應(yīng)用柔軟的衛(wèi)生紙輕輕擦拭，避免用力擦拭。
2.飲食調(diào)節(jié)：避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，保持大便通暢。
3.避免久坐久站：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或站姿會(huì)影響肛門(mén)周圍的血液循環(huán)，增加肛竇炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。建議適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐久站。
4.避免便秘和腹瀉：便秘和腹瀉會(huì)增加肛竇炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。建議保持良好的排便習(xí)慣，避免用力排便。
5.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)褲，保持肛門(mén)周圍皮膚干燥。避免與他人共用毛巾、浴盆等個(gè)人用品，以防交叉感染。
6.避免肛交：肛交會(huì)增加肛竇炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，建議避免肛交。
7.定期體檢：對(duì)于有肛腸疾病家族史或長(zhǎng)期便秘、腹瀉等肛腸疾病高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行肛腸檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
總之，預(yù)防肛竇炎需要從生活中的各個(gè)方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免久坐久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，如有肛腸疾病應(yīng)及時(shí)治療，以降低肛竇炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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