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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
如果正在遭受脫發(fā)的困擾，不要慌張。脫發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，很多人都會(huì)經(jīng)歷。以下是一些可能導(dǎo)致脫發(fā)的原因以及應(yīng)對(duì)方法：
1.壓力：長期的壓力會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，從而影響頭發(fā)的生長周期。應(yīng)對(duì)方法是減輕壓力，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
2.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果身體缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱，容易脫落。應(yīng)對(duì)方法是保持均衡的飲食，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。
3.疾?。耗承┘膊∫部赡軙?huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如甲狀腺功能減退、貧血、真菌感染等。應(yīng)對(duì)方法是及時(shí)就醫(yī)，治療疾病。
4.藥物副作用：如化療藥物、抗抑郁藥物等藥物引起脫發(fā)，應(yīng)對(duì)方法是咨詢醫(yī)生，了解藥物的副作用，并采取相應(yīng)的措施減輕脫發(fā)。
5.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣也可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如熬夜、吸煙、飲酒等。應(yīng)對(duì)方法是保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不吸煙，不飲酒。
如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，了解原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也有助于預(yù)防脫發(fā)。
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化療掉頭發(fā)好還是不掉頭發(fā)好
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化療幾次會(huì)掉頭發(fā)
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如何治掉頭發(fā)
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頭發(fā)稀掉頭發(fā)
頭發(fā)稀疏和掉發(fā)問題，可能與遺傳因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素有一定的關(guān)系。1.遺傳因素：部分人群的頭發(fā)稀疏和掉發(fā)可能與遺傳有關(guān)，如果家族中有脫發(fā)的歷史，后代也更可能面臨這一問題。遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)... 詳細(xì)»
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頭發(fā)油頭發(fā)少掉頭發(fā)
頭發(fā)油、頭發(fā)少以及掉頭發(fā)屬于三種不同的表現(xiàn)，以下是對(duì)這三個(gè)問題的簡要分析：1、頭發(fā)油：頭發(fā)油通常是由于頭皮的皮脂腺分泌過多油脂所致。這可能與個(gè)人的遺傳、飲食習(xí)慣、生活方式以及荷爾蒙水平有關(guān)。例如，經(jīng)常... 詳細(xì)»
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經(jīng)常掉頭發(fā)洗頭梳頭掉頭發(fā)
經(jīng)常掉頭發(fā)是一個(gè)常見的問題，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因和相應(yīng)的建議：1.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，從而影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。建議通過放松技巧，... 詳細(xì)»
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缺鈣掉頭發(fā)
缺鈣導(dǎo)致掉頭發(fā)通常是由于身體內(nèi)鈣含量不足，導(dǎo)致頭發(fā)生長受阻，發(fā)質(zhì)變差引起的，建議采取以下方式改善癥狀：1、增加鈣的攝入：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆腐、魚類、綠葉蔬菜等。此外，還可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D... 詳細(xì)»
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因?yàn)槿绢^發(fā)頭發(fā)導(dǎo)致掉頭發(fā)嚴(yán)重
染發(fā)過程中使用的化學(xué)染料和漂白劑會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定程度的損害，尤其是頻繁地染發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、脆弱，甚至導(dǎo)致掉發(fā)。這主要是由于染發(fā)過程中的化學(xué)成分會(huì)破壞頭發(fā)的結(jié)構(gòu)，使得頭發(fā)失去原有的彈性和光澤，容易... 詳細(xì)»
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