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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
做夢(mèng)睜不開眼睛是一種比較常見的睡眠障礙，可能是不良的睡姿習(xí)慣壓迫神經(jīng)，或過度勞累、生活工作壓力過大、長時(shí)間熬夜等導(dǎo)致的，患者可以通過更換睡覺姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，并適當(dāng)減輕精神壓力，緩解做夢(mèng)睜不開眼睛的現(xiàn)象。
夢(mèng)里睜不開眼睛是什么原因：
1、夢(mèng)里睜不開眼睛這種現(xiàn)象是一種睡眠障礙，由于大腦某部分的細(xì)胞仍處在興奮狀態(tài)，但是人不清醒的，所以睜不開眼睛。
2、因?yàn)槟承┥窠?jīng)或者功能異常導(dǎo)致的，比如支配眼瞼的動(dòng)眼神經(jīng)、滑車神經(jīng)或展神經(jīng)、提上瞼神經(jīng)等神經(jīng)功能障礙，從而無法支配相應(yīng)的肌肉產(chǎn)生收縮以及舒張動(dòng)作。
3、由于過度疲勞和長時(shí)間焦慮緊張導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而引起睡夢(mèng)里睜不開眼睛。
夢(mèng)里睜不開眼睛怎么辦：
1、患者在平時(shí)一定要注意休息，飲食要清淡，戒煙戒酒，多喝水，多吃蔬菜水果，保持樂觀向上的精神，規(guī)律睡眠。
2、可以去醫(yī)院看一看是否有身體虛弱的情況，也要檢查一下血常規(guī)，看是否有貧血，查明原因后，再對(duì)癥治療。
3、患者在睡覺時(shí)要注意睡姿，可以選擇平躺或者側(cè)臥的方式，注意不要壓迫住了胸口，要保持呼吸暢通，有助于緩解此類癥狀。
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