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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視是不影響游泳的。游泳不是激烈的運動，除非近視者在深水區(qū)潛水，否則正常的游泳是不會影響到眼睛的。眼睛近視后，尤其是高度近視的患者，眼軸會增大，容易出現(xiàn)高度近視視網(wǎng)膜病變，這會讓視網(wǎng)膜的牢固度降低，因此參加蹦極、過山車等劇烈運動時，容易造成視網(wǎng)膜脫離，但是游泳、慢跑這類溫和的運動是不受影響的。
近視眼游泳怎么辦：
1、普通泳鏡加上隱形眼鏡，只要近視者能保證泳鏡不漏水，這樣搭配著下水游泳是沒問題的了，但是要注意不要在游泳池里被他人碰撞到。
2、戴上有度數(shù)的泳鏡，但度數(shù)應(yīng)盡量比實際度數(shù)低100度左右。因為在泳池中由于水的作用，佩戴與實際度數(shù)相符的眼鏡，會讓近視者感覺頭暈，而且，佩戴有度數(shù)的泳鏡應(yīng)每隔半小時左右摘下透透氣，眼睛也是需要呼吸的，長時間被眼鏡隔離著會讓眼鏡變得不舒服。
近視眼游泳有什么好處：
1、美容：游泳時，游泳池的水溫會刺激皮膚的血管收縮和擴(kuò)張，這樣會讓血液循環(huán)加速，讓皮膚變得紅潤有光澤。同時，近視者在游泳時，皮膚在水波的摩擦下會有很好的放松效果，多余的角質(zhì)會被磨掉，讓皮膚更光滑白皙。
2、促進(jìn)血液循環(huán)：游泳能明顯改善人體的心血管系統(tǒng)。在冷水的刺激下，皮膚血管雖然會收縮，但身體同時也會由于運動產(chǎn)生一定的熱量，這讓皮膚血管再次擴(kuò)張，這樣不斷循環(huán)能加速血液循環(huán)。
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