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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
經(jīng)常感到疲憊、全身無力、沒精神可能是由多種原因引起的，具體的原因需要根據(jù)個體差異而定。以下將從幾個方面進(jìn)行解釋：
1.營養(yǎng)不良：身體如果缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，也會導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，引起疲勞、無力等癥狀。
2.缺乏運(yùn)動：現(xiàn)代人久坐、久站、久臥的時間過長，會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，出現(xiàn)疲勞、無力等癥狀。
3.精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，也會導(dǎo)致身體疲勞、無力等癥狀。
4.睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體和精神疲勞，出現(xiàn)疲憊、全身無力、沒精神等癥狀。
5.貧血：當(dāng)人體的血紅蛋白含量偏低時，會導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降，從而使組織器官缺氧，引起身體乏力、疲憊、沒精神等癥狀。此外，還可能出現(xiàn)皮膚蒼白、頭暈、心悸等表現(xiàn)。
6.甲狀腺功能減退癥：由于甲狀腺激素合成或分泌不足引起的全身性低代謝綜合征，常見的癥狀有易疲勞、怕冷、體重增加、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、精神抑郁等。
7.慢性疲勞綜合征：是以長期極度疲勞為主要特征的全身性癥候群，同時還伴有記憶力下降、頭痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠障礙、抑郁等多種軀體及精神心理癥狀。目前病因尚不明確，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。
如果經(jīng)常感到疲憊、全身無力、沒精神，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，也有助于緩解疲勞、增強(qiáng)身體免疫力。
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