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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
腰部是機體每天承受壓力最多的一個部位，并且運動強度也是身體上比較多的。患者早上醒來腰兩側(cè)酸疼，可能是白天運動強度過大、彎腰或負(fù)重次數(shù)太多、長時間姿勢不正確造成的，這會導(dǎo)致腰肌勞損。如果患者晨起后，只是單純的腰側(cè)疼痛，活動后癥狀可以減輕，那么和夜晚睡眠姿勢不當(dāng)有關(guān)系，或者是床鋪過軟所致，床鋪太軟會導(dǎo)致身體陷下去，然后脊柱會發(fā)生彎曲。有的患者平時腰部受到了外傷或拉傷也會出現(xiàn)這種情況。
早上醒來腰兩側(cè)酸疼如何緩解
1、臥床休息，如果患者是過度勞累引起的晨起后腰部酸痛，平時可以多臥床休養(yǎng)，盡量不要過于勞累、彎腰、長期負(fù)重，這樣可以避免神經(jīng)肌肉被拉扯。
2、用熱水袋熱敷，患者發(fā)生腰痛后可以使用這種辦法，能夠緩解局部疼痛，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓腰部的肌肉放松。
3、使用藥物，疼痛嚴(yán)重者建議就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎鎮(zhèn)痛的藥劑，或者外貼具有活血化瘀功效的膏藥，不要忽視這種疾病，時間一久容易發(fā)展成慢性勞損。
早上醒來腰兩側(cè)酸疼要做什么檢查
1、患者如果是局部軟組織有勞損情況，可以到醫(yī)院拍x光片檢查，以明確受損的嚴(yán)重程度。
2、病患如果本身就有腰椎病，建議到醫(yī)院骨科做腰部的ct檢查、磁共振檢查。
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