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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
產(chǎn)后10天乳房奶少、不漲是很多新媽媽都會(huì)面臨的問題。這可能讓她們感到焦慮和困惑，但實(shí)際上這是一個(gè)很常見的現(xiàn)象，而且通常是可以通過一些方法來處理的。
首先，產(chǎn)后10天乳房奶少、不漲可以是因?yàn)樾聥寢尩纳眢w正在適應(yīng)哺乳的過程。在分娩后的幾天內(nèi)，新媽媽的身體會(huì)開始分泌初乳，這是一種黏稠的、富含免疫物質(zhì)的乳汁。初乳的分泌可能不多，但是對(duì)于新生兒來說已經(jīng)足夠了。隨著時(shí)間的推移，乳汁的分泌會(huì)逐漸增加，直到達(dá)到足夠喂養(yǎng)新生兒的量。
另外，產(chǎn)后10天乳房奶少、不漲也可能與新媽媽的生活方式和飲食習(xí)慣有關(guān)。在哺乳階段，新媽媽需要保持充足的飲水量和均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，這對(duì)于促進(jìn)乳汁的分泌非常重要。此外，壓力和疲勞也會(huì)對(duì)乳汁的分泌產(chǎn)生負(fù)面影響，因此新媽媽需要盡量放松心情，保持良好的休息。
總之，產(chǎn)后10天乳房奶少、不漲是一個(gè)常見的現(xiàn)象，新媽媽不必過分焦慮。通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕罘绞秸{(diào)整，以及正確的哺乳技巧，通?？梢院芎玫亟鉀Q這個(gè)問題。同時(shí)，新媽媽也要保持良好的心態(tài)，相信自己的身體能夠順利適應(yīng)哺乳過程，并給予自己足夠的支持和關(guān)愛。
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