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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
容易閃腰是一種常見的腰部損傷，通常會給患者帶來劇烈的疼痛和不適。容易閃腰的原因如下：
導致容易閃腰的原因有很多種，其中最常見的原因之一是腰部肌肉的過度緊張和痙攣。這種情況通常發(fā)生在長時間的不當體位或者劇烈活動后，導致腰部肌肉過度疲勞，從而引發(fā)閃腰。
此外，腰部韌帶和軟組織受傷也是導致容易閃腰的常見原因。一些不良的姿勢或者劇烈運動可能會導致腰部韌帶和軟組織受到拉傷或者撕裂，引發(fā)疼痛和不適。
另外，腰椎間盤突出也是導致容易閃腰的常見原因。在日常生活中，如果長時間保持不良的坐姿或者姿勢不正確的舉重姿勢，可能會導致腰椎間盤受到擠壓，從而引發(fā)腰痛和不適。
除此之外，年齡、體質、缺乏運動、生活習慣等因素也會對容易閃腰造成一定程度的影響。需要改變不良的生活習慣，保持適當?shù)捏w育鍛煉，保護好自己的腰部，關注自己的身體健康。
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