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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
眾所周知，月經(jīng)周期是女性獨有的生理反應。并且，一般女性的月經(jīng)周期會呈現(xiàn)一定的規(guī)律性，根據(jù)這種規(guī)律性可以進一步推算出女性的排卵期以及安全期。月經(jīng)周期大部分女性都了解，但對于排卵期以及安全期則了解稍少，對這兩個時段的分辨也是一知半解。那么，該如何準確推算排卵期和安全期呢？并且，女性在安全期避孕要注意什么呢？
該如何準確推算排卵期和安全期呢？
正常來說，推算女性的排卵期和安全期，需要通過月經(jīng)周期來確定。一般來說，以28天為一個月經(jīng)周期。根據(jù)這個時間規(guī)律，按上一次的月經(jīng)時間推算下一次月經(jīng)來潮的時間。再以月經(jīng)來潮的時間減去14，即為排卵日，排卵日的前五天及后四天以及排卵日當天共稱為排卵期。在這個時間段，是受孕率最高的時期，避孕效果可能會比較差。而除去排卵期以及月經(jīng)期，剩下的即為安全期。
安全期，又分為排卵前安全期和排卵后安全期。月經(jīng)干凈那天開始至排卵期開始的前一天即為排卵前安全期，排卵期結束后的第一天至下一次月經(jīng)來潮的前一天即為排卵后安全期。排卵后安全期會較排卵前安全期安全，因為女性的身體容易受到多種因素的影響而提前排卵，導致排卵前安全期縮短。如此一來，這樣就會提高意外懷孕的機率。
女性在安全期避孕要注意什么？
安全期避孕，就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，這是一種傳統(tǒng)的避孕方法。是否適用安全期避孕，主要取決于月經(jīng)周期的規(guī)律性。如果月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，對此避孕方法的使用則應慎重。同時，女性還要注意自己的月經(jīng)周期規(guī)律。隨著女性年齡的增長，其月經(jīng)周期容易出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)周期容易延長。一般年輕女性為28天一個周期，年齡較大的女性可能得40天一個周期。因此，在推算安全期時要以個人的月經(jīng)周期規(guī)律來推算。除此之外，部分女性可能患有類似內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等，其會影響到女性的排卵。因而，安全期避孕并不建議該類人群使用。
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