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李敏 主任醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
黃芪茶，一款具有補氣養(yǎng)血、增強免疫力等功效的中藥茶，是很多人日常養(yǎng)生的好選擇。下面，我們就來介紹一下黃芪茶的簡單四步泡法，讓你輕松享受這份健康與美味。
第一步：準備材料 ??
將黃芪片放入清水中，輕輕漂洗，去除表面的灰塵和雜質(zhì)。洗凈后，瀝干水分備用。同時，準備好茶具和清水。
第二步：放入黃芪 ??
將洗凈的黃芪片放入茶具中，根據(jù)個人口味和需求，可以適量增減黃芪的用量。
第三步：加入清水并加熱 ????
向茶具中加入適量的清水，水量要能完全覆蓋黃芪片。將茶具置于火上或使用電熱水壺等加熱設(shè)備，將水加熱至沸騰，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制5-10分鐘。如果條件有限，也可以使用沸水直接沖泡黃芪片。
第四步：過濾飲用 ???
待黃芪茶煮制完成后，使用濾網(wǎng)或茶漏等工具將黃芪片過濾掉，只保留清澈的茶湯。將茶湯倒入杯中，稍微晾涼后即可飲用。如果喜歡甜味，可以適量加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。
此外，黃芪茶還可以根據(jù)個人口味和需求進行調(diào)配，如加入紅棗、枸杞等食材來增加口感和營養(yǎng)價值。但需要注意的是，不同食材之間的藥性可能存在相互干擾的情況，因此在搭配使用時需要謹慎。
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