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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
大麥茶是一種健康的飲品，泡法非常簡單，步驟通常是清洗大麥、浸泡大麥、過濾大麥、調(diào)味、享用。
1.清洗大麥：將大麥放入碗中，加入清水，用手輕輕攪動，然后倒掉渾濁的水。重復這個過程幾次，直到水變得清澈。
2.浸泡大麥：將清洗干凈的大麥放入鍋中，加入適量的清水。水的量可以根據(jù)個人口味來調(diào)整，一般來說，水的量應該是大麥的兩倍。然后，用中小火煮沸，煮沸后再繼續(xù)煮10分鐘。
3.過濾大麥：將煮好的大麥倒入茶葉過濾器中，過濾出大麥茶。如果沒有茶葉過濾器，也可以用普通的漏網(wǎng)代替。
4.調(diào)味：如果喜歡喝甜的大麥茶，可以在過濾好的大麥茶中加入適量的蜂蜜或者糖。如果喜歡喝咸的大麥茶，可以在過濾好的大麥茶中加入適量的鹽。
5.享用：將調(diào)味好的大麥茶倒入杯中，稍微冷卻一下就可以喝了。
如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。注意調(diào)整飲食，避免攝入刺激性食物。
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