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李方方 主治醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
隨著生活方式的改變，高血脂、高血壓等疾病威脅著患者的健康。血液是體內(nèi)不同組織之間物質(zhì)交換的橋梁，只有清除血液垃圾，才能保證血液的正常流通，促進(jìn)各個(gè)組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，例如一些常見的蔬菜、水果都可以起到血液清道夫的作用，對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的效果。
血液清道夫食物有哪些：
1、卷心菜對(duì)血液健康大有脾益。卷心菜除了含有豐富的維生素C、鉀、鈣、膳食纖維外，還含有抗氧化活性強(qiáng)的異硫氰酸酯，以及少見的維生素U、維生素k，這些物質(zhì)能保護(hù)血管粘膜，加速血液的循環(huán)，使血管變得強(qiáng)壯，有彈性。此外，卷心菜還有修復(fù)血管粘膜細(xì)胞的作用，對(duì)胃炎、胃潰瘍的治療有很好的臨床效果。
2、芝麻油：芝麻油富含亞油酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，并且富含維生素A、維生素e等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，芝麻油中的這類不飽和脂肪酸在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，因此有促進(jìn)膽固醇的代謝、清除動(dòng)脈壁上的沉積物的作用。
血液中廢物太多有哪些危害：
血液占人體體重的8%，是運(yùn)輸氧氣和營(yíng)養(yǎng)、代謝身體廢物的重要場(chǎng)所。但是，人體從20歲開始，血液中的廢物就開始不斷沉積在血管中，這在一定程度上會(huì)造成機(jī)體代謝功能低下、血液粘度，讓人們出現(xiàn)高血脂高、高血壓等情況，進(jìn)而引發(fā)多種心腦血管疾病。血液中的廢物太多，就會(huì)變得太稠，流動(dòng)速度必然變慢，容易讓膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，讓患者出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。
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平時(shí)多吃這4種食物，為血管的“清道夫”，避免血管擁堵
血管堵塞明顯，里面的垃圾廢物堆積過多，有可能會(huì)導(dǎo)致正常的血液循環(huán)受阻，在身體某些部位缺乏血液提供時(shí)就會(huì)引發(fā)各種不良癥狀，因此需要了解哪些食物能夠清除血管中垃圾廢物，通過多吃這些食物的方式來養(yǎng)護(hù)血管，收... 詳細(xì)»
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平時(shí)多吃這4種食物，是血管的“清道夫”，避免血管擁堵
血管是運(yùn)輸血液的重要通道，只有血管保持暢通，血液才能在血管中及時(shí)流動(dòng)輸送到身體需要的部位，保持健康狀態(tài)。很多人身體某些部位缺乏血液提供是血管堵塞了，在血管壁形成血栓后正常的血液循環(huán)無法保持，血液粘稠度... 詳細(xì)»
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木耳是血管清道夫，能降血脂？錯(cuò)了！坦白說：這3種食物也沒用
那些血液太過粘稠的人，應(yīng)該去了解調(diào)節(jié)血脂的方法，只有各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，健康才有保障，否則長(zhǎng)時(shí)間血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，會(huì)加速血栓形成，血栓累積又脫落，會(huì)帶來嚴(yán)重的心腦血管疾病，因此才說血管正確養(yǎng)護(hù)，... 詳細(xì)»
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核桃是血管清道夫，還是“催命符”？早上吃好，還是晚上吃好？
想要讓血管暢通無阻，避免血脂高讓斑塊產(chǎn)生堵塞血管，應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，其中多運(yùn)動(dòng)、飲食恰當(dāng)、戒煙戒酒很有必要。在飲食這方面選擇有調(diào)節(jié)血脂作用的食物獲取營(yíng)養(yǎng)成分，才能避免血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)... 詳細(xì)»
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核桃是血管清道夫，還是“催命符”？早上吃好，還是晚上吃好？
現(xiàn)在越來越多的人血液粘稠，會(huì)因?yàn)檠迥懝檀?，甘油三酯水平超?biāo)而讓血液狀態(tài)改變，在血管中的流動(dòng)速度緩慢，甚至某個(gè)通道堵塞了，會(huì)影響正常器官供血，久而久之演變成嚴(yán)重疾病，因此，要了解哪些類型食物能疏通血管... 詳細(xì)»
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