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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
中醫(yī)按摩，又稱推拿，是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。它通過手法作用于人體體表的特定部位，以調(diào)節(jié)身體的生理和病理狀態(tài)，達(dá)到治療和保健的目的。
中醫(yī)按摩的作用機(jī)制主要包括以下幾個方面：
1.疏通經(jīng)絡(luò)：按摩可以刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而改善身體的氣血循環(huán)。
2.調(diào)和氣血：通過按摩手法，可以調(diào)整氣血的運(yùn)行，使其達(dá)到平衡狀態(tài)。
3.調(diào)整臟腑功能：按摩特定的穴位可以影響相應(yīng)臟腑的功能，起到調(diào)理和治療的作用。
4.緩解疼痛：按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛，減輕身體的不適感。
5.增強(qiáng)免疫力：按摩可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高免疫力，預(yù)防疾病。
中醫(yī)按摩的手法多種多樣，常見的有推、拿、按、揉、摩、擦、點(diǎn)、捏等。不同的手法有不同的作用和適應(yīng)癥，需要根據(jù)具體情況選擇合適的手法。
在進(jìn)行中醫(yī)按摩時，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或有資質(zhì)的按摩師進(jìn)行按摩。
2.告知按摩師自己的健康狀況和病史，以便按摩師選擇合適的手法和穴位。
3.按摩時要保持放松，避免過度緊張。
4.按摩的力度要適中，避免用力過猛造成傷害。
5.按摩后要注意休息，避免劇烈運(yùn)動和勞累。
中醫(yī)按摩雖然具有一定的保健和治療作用，但并不是萬能的。對于一些嚴(yán)重的疾病，還需要結(jié)合其他治療方法進(jìn)行綜合治療。
總之，中醫(yī)按摩是一種安全、有效的傳統(tǒng)療法，但在使用時需要謹(jǐn)慎選擇，并遵循專業(yè)人士的建議。
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