老年癡呆癥的產(chǎn)生，和大腦退行性變速度加快有關，如果可以通過好的方式來提取預防老年癡呆癥，自然可以避免老年生活質量降低，否則患有嚴重的老年癡呆癥，除了老年人自身健康受威脅，生活無法自理之外還會給子女帶來很大的負擔。另外，有很多危險因素會增加老年癡呆癥的患病風險，如果沒有提前做好預防措施，老年癡呆癥可能會找上門來。
1、長時間獨處
很多危險因素會導致老年癡呆癥發(fā)病率增加，特別是長時間處于負面情緒狀態(tài)中，大腦也容易受到刺激而功能下降。那些長時間獨處，沒有他人陪伴而十分孤單的老年人，更容易出現(xiàn)孤獨、抑郁、焦慮的情緒。
受到這些負面情緒的影響，除了自身心理健康存在問題，還會加速大腦退行性變更，容易引發(fā)老年癡呆癥。因此，在情緒狀態(tài)不佳的情況下，要培養(yǎng)興趣，廣交好友，多出去透透氣，不要長時間獨處。
2、不動腦讓身體老化
老年癡呆癥的發(fā)病率高和身體衰老速度加快有關，因為大腦這個重要器官也會隨著年齡的增長逐漸老化，那些長時間不動腦，大腦老化速度明顯加快的人更容易出現(xiàn)老年癡呆癥。
如果可以提前做好相關的預防措施，上了年紀之后勤思考、多動腦，活躍自己的大腦細胞，保持記憶功能正常，思維能力也提高，自然可以讓老年癡呆癥遠離。
3、血管出現(xiàn)病變
如果不想要出現(xiàn)老年癡呆癥，還應該維持各項指標的穩(wěn)定。上了年紀的人，血管發(fā)生病變的概率高，而血管功能正常，營養(yǎng)物質才可以隨時提供，保持大腦健康狀態(tài)。那些容易出現(xiàn)老年癡呆癥的人，多有大腦血管病變發(fā)展。
如果血糖、血脂或者血壓等指標出現(xiàn)變化，還會影響大腦重要組織的血液供應，久而久之身體代謝異常，血液輸送受影響，老年癡呆癥更容易產(chǎn)生。
4、不良飲食習慣
很多不良生活習慣都在無形中影響著大腦健康，還會加速大腦的衰老，進而增加老年癡呆癥的患病率，特別是飲食方法不正確，經(jīng)常攝入一些含有重金屬的食物，或者依賴煙草，酒精，這些不良的行為都會加速大腦的退行性變。如果大腦健康受影響，功能不斷下降，老年癡呆癥可能會出現(xiàn)。因此，在預防老年癡呆癥的過程中，要注意良好生活習慣養(yǎng)成。
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