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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
開車腳抽筋，可能是受寒、姿勢不當、過度疲勞、缺鈣等引起的，可針對不同的原因采取治療。
1.受寒：腳受寒時肌肉血管收縮，導致肌肉缺氧和營養(yǎng)不足，從而引發(fā)抽筋。應注意保暖，避免腳受寒，也可以采取熱敷緩解癥狀。
2.姿勢不當：長時間保持同一駕駛姿勢，如腳掌持續(xù)踩踏油門或剎車，使肌肉長時間緊張，可能抽筋。在長途駕駛中，司機應該保持一個舒適的坐姿，避免腳長時間保持同一姿勢。
3.過度疲勞：長時間駕駛導致身體和精神高度緊張，降低肌肉協(xié)調性和靈活性，增加乳酸等代謝產(chǎn)物積累，刺激肌肉引發(fā)抽筋。長途駕駛時，司機應該定時休息，可以在每隔一段時間就停車休息一下，或者進行一些簡單的伸展運動，幫助放松受累的肌肉。
4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收障礙會導致肌肉興奮性增高，易抽筋?？梢宰襻t(yī)囑補充鈣劑，例如碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等。
如果腳抽筋情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行進一步的診斷和治療。平時應該注意保持良好的駕駛習慣，避免危險發(fā)生。
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