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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié)，許多人都會(huì)感到手腳冰冷、體溫下降。這是因?yàn)樵诤涞沫h(huán)境中，人體向外界散熱，會(huì)產(chǎn)生一系列生理反應(yīng)，導(dǎo)致手腳冷和體寒的感覺。
首先，人體在寒冷的環(huán)境中會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，以保持正常的生理功能。當(dāng)溫度下降時(shí)，人體會(huì)收縮表皮血管，減少熱量的散失，以保持內(nèi)部器官的正常溫度。這導(dǎo)致手腳血液循環(huán)減少，所以手腳會(huì)感到冰冷。
其次，冬天天氣干燥，空氣中的濕度較低，使得人體蒸發(fā)散熱困難。同時(shí)，室內(nèi)暖氣也會(huì)導(dǎo)致空氣干燥，進(jìn)一步影響皮膚的水分蒸發(fā)和散熱，導(dǎo)致體感寒冷。
此外，許多人在冬天過度依賴取暖設(shè)備，尤其是電熱毯、暖寶寶等，使得身體感到舒適溫暖時(shí)，皮膚感覺冰冷。當(dāng)暖氣設(shè)備關(guān)掉或移動(dòng)到寒冷的室外時(shí)，人體對溫差的適應(yīng)能力減弱，導(dǎo)致體溫感覺下降。
因此，為了緩解冬天手腳冷和體寒的感覺，可以采取一些方法來保持體溫和促進(jìn)血液循環(huán)。比如適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，多喝溫水、熱飲，穿著保暖的衣物和鞋襪，定期運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)，避免寒風(fēng)直吹等。
總之，手腳冰冷和體感寒冷是冬天常見的生理現(xiàn)象，了解其發(fā)生的原因并采取適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧?，有助于緩解不適感，并更好地適應(yīng)寒冷的環(huán)境。
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
老是覺得腳冷是怎么回事
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冬天腳冷的診斷
如果經(jīng)常腳冷就屬于一種病癥。冬天比較寒冷，所以會(huì)可能會(huì)出現(xiàn)腳冷，那么只要改變了環(huán)境的條件后自然而然就會(huì)有所改善，但如果改變了生活環(huán)境，還是沒有緩解，就要從病理的狀態(tài)下考慮了，一般中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為手腳冰冷的... 詳細(xì)»
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冬天腳冷是什么原因
冬天腳冷的原因主要有以下幾點(diǎn)：1.氣溫過低冬季氣溫較低，人體為了保持核心溫度，會(huì)減少流向四肢的血液，導(dǎo)致腳部熱量供應(yīng)不足，從而感到寒冷。2.血液循環(huán)不良腳部離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)相對較慢。在寒冷的環(huán)境中... 詳細(xì)»
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冬天膝蓋冷
在冬天的時(shí)候，由于天氣比較寒冷，會(huì)造成血管收縮，影響關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些病變的時(shí)候，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)怕冷的現(xiàn)象。造成這種癥狀常見的有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等... 詳細(xì)»
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一到冬天腳冷怎么回事
冬天腳冷可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：1.血液循環(huán)不良：寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致血管收縮，減少血液流向四肢，尤其是腳部。這可能是由于血管疾病、長時(shí)間坐著或站立不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起的。2.體... 詳細(xì)»
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冬天腳冷但還出汗，而手不冷
冬天腳冷但還出汗，而手不冷，以下是一些常見的原因及緩解措施。一、常見的原因1.生理結(jié)構(gòu)：腳部的汗腺比手部更多，而且腳部的血液循環(huán)相對較差，容易導(dǎo)致熱量散失。2.環(huán)境因素：在寒冷的環(huán)境中，腳部更容易受到... 詳細(xì)»
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