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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
下巴痘痘居多，額頭少一點，這可能是因為下巴的皮脂腺比較活躍，容易堵塞并發(fā)炎，從而形成痘痘。而額頭痘痘較少可能是因為額頭部位的皮脂腺分泌較少。該情況需要采取措施進行改善。
首先，要注意清潔和護理。定期清潔面部，使用溫和的洗面奶或者清潔產品，避免使用刺激性強的清潔產品。清潔后，使用控油的爽膚水或者收斂水，幫助收斂毛孔并去除多余的油脂。另外，定期去角質也很重要，幫助清除皮膚表面的死皮細胞和堵塞毛孔的物質。
其次，要調整飲食習慣。盡量避免食用辛辣刺激性食物，少吃油膩和炸食，多吃蔬菜水果和清淡飲食，保持腸胃健康。飲食清淡有節(jié)制，可以減少皮膚油脂分泌，改善痘痘問題。
另外，要保持良好的生活習慣。做好規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜和長時間使用電子產品。多參加適量的運動，增強體質，提高免疫力。另外，多飲水，保持皮膚的水分平衡也是很重要的。
如果痘痘持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)。
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