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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
嬰幼兒一天大部分時(shí)間都在睡覺，抱著睡覺能給寶寶安全感，所以很多寶寶在白天也要抱著才能睡覺，但是家長也有很多事情要處理，不能隨時(shí)都抱著孩子睡，且抱睡也是一個(gè)不良的睡眠習(xí)慣，建議家長改掉寶寶白天抱睡的習(xí)慣。
改掉寶寶白天抱睡的方法
1、寶寶在三個(gè)月內(nèi)，沒有安全感，媽媽的擁抱可以讓寶寶有安全感，但是四個(gè)月以后，就要糾正白天抱睡這種不良習(xí)慣。給寶寶準(zhǔn)備一張舒適的嬰兒床，嬰兒床狹小而且安全，能給寶寶安全感。
2、寶寶在白天有困意的時(shí)候，把寶寶放在床上，將房間內(nèi)光線調(diào)暗，輕輕拍寶寶的背，讓寶寶能感受到媽媽在身旁，形成習(xí)慣后寶寶會(huì)自然而然的入睡。
3、如果寶寶在白天睡覺時(shí)哭，不要馬上把寶寶抱到懷里安撫，應(yīng)該輕輕地拍著寶寶的身體，讓寶寶繼續(xù)入睡，避免寶寶習(xí)慣性通過哭鬧來尋求媽媽的懷抱。
4、在白天不要一直抱著寶寶，多和寶寶玩耍，消耗寶寶的精力，寶寶累了就會(huì)自然入睡，不需要抱著才能睡著。
5、如果寶寶在懷抱中睡著，要將寶寶放到床上，不要一直抱著，在寶寶周圍用毯子圍繞偽造一種懷抱的感覺，讓寶寶在入睡時(shí)候能延續(xù)懷抱的安全感。
很多時(shí)候家長都是在晚上才抱著睡，所以白天抱睡容易讓寶寶產(chǎn)生日夜顛倒的感覺，不利于生長發(fā)育，建議改掉白天抱睡的習(xí)慣。
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