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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
麻子，也叫作芝麻，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和微量元素，對(duì)人體有很多好處。但是，在懷孕期間，孕婦需要特別注意飲食，不能隨意食用一些食材，以免影響自己和胎兒的健康。
首先，麻子富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有益。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和器官的重要物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。而麻子中的脂肪主要是不飽和脂肪酸，有助于孕婦維持好心血管健康。此外，麻子中還富含維生素E、維生素B、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦的健康也有很多好處。
總之，孕婦可以適量食用麻子，但需要注意控制食用量和搭配食用，以免影響自己和胎兒的健康。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食禁忌，建議在食用之前咨詢醫(yī)生的建議。
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